لایف کوچینگ همان دوره ای است که هر فرد در زندگی بایستی در آن شرکت کرده تا بتواند زندگی دلخواه خودش را بر اساس خواسته ها و ارزشهایش بسازد نه بر اساس عادت های مخرب